Compartir nos vuelve infinitos
Para mí, el trabajo, ir al trabajo es un viaje hacia mis territorios internos donde exploro con curiosidad con el deseo de ser encontrada por la consciencia.
Mi propuesta de trabajo tiene dos ejes fundamentales. Tanto en la práctica de yoga como en las sesiones de consultoría. La primera es volver a lo básico y sencillo, sin restar profundidad. Y lo segundo es tener una relación cercana contigo. Creo que lo que necesitamos en estos tiempos es tejer vínculos íntimos y compasivos.
Para mí todo radica en la comunicación consciente, lo que implica una escucha transparente, el uso del lenguaje como un puente entre lo personal y lo impersonal. Conforme vamos refinando nuestra habilidad de comunicamos, tanto en nuestro dialogo interior como con el mundo, vamos logrando una comprensión de nuestras heridas para ser sanadas, pero también de nuestro potencial para vivir una vida más plena y saludable en todos los aspectos del mandala de nuestro propio universo personal.
Mi intención es acompañarte a sanar esa brecha aparente entre la superficie y lo profundo de tu SER.
Clases particulares de Yoga
La singularidad del individuo como de la práctica son fundamentales, cada ser humano es un universo particular.
Asistir a cada individuo y su singularidad es mi compromiso. Respetar a cada persona individualmente, significa que siempre empezaremos a partir de donde cada persona se encuentra en ese momento; estoy consciente de que cada uno de mis alumnos es diferente a lo que fue ayer. El punto de partida serán las necesidades del alumno. Esto requiere de diferentes acercamientos, no es un solo camino para todos por igual.
La belleza de la práctica como de la enseñanza para mi radica en que se va tejiendo, confeccionando de manera única para cada alumno, que esta quede a su medida. Mi propuesta de práctica de yoga no requiere que te adaptes a ella sino la práctica a ti.
Quiero invitarte y acompañarte a descubrir tus propios territorios.
Sin dejar de lado una intención clara en la alineación y consciencia postural, así como en volver a la respiración esencial. Donde el movimiento surge desde el núcleo y vuelve a él usando el espacio como la gravedad a nuestro favor.
Mi formación como practicante y profe de yoga, va desde la alineación de Hatha, pasando por los Viniyogas; secuencias terapéuticas y suaves en sincronía con la respiración, Vinyasa y Kundalini Yoga. Habiendo sido inspirada por la tradición no-dual del Shivaismo de Cachemira comprendo que la práctica de yoga es no dual y se trata de escucharse uno mismo sin propósito ni beneficio.
CUANDO: Cuando quieras iniciar a practicar yoga o bien refinar y profundizar en tu practica actual.
DONDE: Si coincidimos en la misma ciudad, cuenta conmigo. Pero las distancias no son impedimento, podemos conectarnos vía Skype.
QUIEN: Quien quiera tener una relación cercana y compasiva con su cuerpo-mente.
COMO: Diseñare una práctica especial para ti, en base a tus necesidades físicas, mentales, emocionales y de vida. Ya sea apoyándonos de Hatha Yoga, Kundalini, Viniyoga, Vinyasa. Y siempre incluyendo Pranayama (técnicas de respiración) y Meditación.
INVERSION: 23 USD por sesión. Pregunta por las promociones por paquete de clases.
RESULTADO: Una práctica suave, orgánica y profunda. Donde se va gestando el encuentro con nuestro bienestar. Traer consciencia plena a las sutilezas de los procesos corporales.
Mi deseo es inspirarte a tener una práctica personal.
Y ESPERA PRONTO LAS CLASES EN LINEA J
Sesiones de Meditación.
La práctica de meditación no es un hacer, sino el cese de toda nuestra identidad egoica. SER el amor mismo “No meditamos para obtener algo sino para dejarlo todo”. Rumi
El mero observar, pacientemente, lo que se manifiesta dentro de nosotros- Esa es la práctica-
Sesiones donde usaremos diferentes tipos de practica meditativa, en base a lo que tu necesites.
Sea que tengas experiencia en esta práctica o no estoy segura que traerá gran beneficio a tu vida. Ya sea integrarla en tu día a día o bien refinar tu comprensión sobre la meditación y esto solo sucede meditando. Con el tiempo, la consciencia se vuelve clara, aguda y profunda.
Veremos que no es sentarse y hacer algo, sino una cualidad de nuestro ser que permea nuestra vida entera. Dejamos de hacer meditación para volvernos la esencia de la meditación misma.
Recuerda no hay buenas ni malas meditaciones, no pretendemos lograr ni alcanzar nada con meditar. Simplemente es llenar nuestra vida de nuestra propia presencia.
CUANDO: En el momento que desees explorar los grandes beneficios de esta práctica.
DONDE: Vía Skype, o si estamos viviendo en la misma ciudad nos vemos en persona.
QUIEN: Quien quiera simplemente tener un espacio de pausa, donde el cese mental es posible o bien desarrollamos la capacidad de observar el dialogo interno y lo utilizamos para hacer una introspección reflexiva y compasiva.
COMO: Con meditaciones específicas de Kundalini Yoga, Contemplaciones, Meditaciones Yoguicas.
INVERSION: 11 USD por sesión. Escríbeme para que te cuente de los paquetes.
OBJETIVO: Elegir lo trascendente y no lo inmediato.
Escucha- te
Porque una escucha atenta y amorosa es el mejor regalo que podemos dar y recibir.
A través de lo que se rebela cuando escuchamos, somos escuchados, NOS escuchamos a nosotros mismos podemos dar perspectiva a lo que experimentamos y muchas veces resignificar la forma en como vemos las cosas con la intención de que esto sirva a nuestro propósito de bienestar.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte a encontrar tus propias respuestas.
Creo fielmente en el poder sanador de tener un espacio seguro donde expresarnos libremente respecto a lo que sentimos, pensamos y vivimos. Es importante en el camino de conocernos a nosotros mismos.
CUANDO: Cuando sientas que es el momento de trascender algo. Solo mándame un correo y agendamos tu cita.
DONDE: Vía Skype, o si estamos viviendo en la misma ciudad nos vemos en persona.
QUIEN: Quien quiera hacerse consciente de su proceso personal y sanar lo que haya que sanar.
COMO: Sesiones de Karam Kriya (Consultoría Espiritual y Psicología Yoguica) y PNL (Programación Neurolingüística)
INVERSION: 23 USD por sesión.
OBJETIVO: Lograr una comunicación consciente y honesta contigo mismx, para tener una vida y relaciones conscientes, plenas y satisfactorias
Apapacha-te
El contacto es sagrado, nos devuelve a la presencia de Ser.
En esta terapia hago una integración de las diversas terapias que he aprendido, el toque es sutil y suave para crear movimiento a nivel energético y miofascial para relajar el cuerpo/mente
Mi propuesta en esta terapia es darle espacio al cuerpo para que libere, tensiones, dolores, memorias y emociones de las que quizás no somos conscientes. Así poder traerlas a la consciencia e integrar el aprendizaje que estas tienen para nosotros y poder trascenderlas.
CUANDO: Cuando sientas que hay bloqueos físicos y/o emocionales, que deseas liberar. Solo mándame un correo y agendamos tu cita.
DONDE: Si coincidimos en la misma ciudad, cuenta conmigo. ¡Calendario próximamente!
QUIEN: Quien quiera sentirse más relajado a nivel físico, mental y emocional.
COMO: Una integración y complementación de terapias, como Shiatsu, Polaridad y Craneosacral.
INVERSION: 31 USD por sesión.
OBJETIVO: Lograr liberarnos de las cargas psico-emocionales y tensiones físicas acumuladas a lo largo del tiempo, volver al reconocimiento de que somos seres saludables por naturaleza.
ENCUENTROS
Inmersiones profundas en la práctica de yoga.
Para entender verdaderamente la práctica del yoga, necesitamos comprender nuestra MULTIDIMENSIONALIDAD.
La intención de estos espacios es poder explorar los diferentes aspectos de nuestra multidimensionalidad, cada uno con su propio lenguaje y camino a recorrer, pero con un profundo vínculo entre sí.
Es la oportunidad de llevar atención a lo sutil, profundizar para escuchar el lenguaje del cuerpo, la mente, la respiración. Para comprender el propio lenguaje de la práctica.
Restablecernos en la suavidad del movimiento, la calma de la mente y la danza de la respiración. Es un espacio perfecto donde la intimidad y la exploración son nuestra inspiración a descubrir lo que la práctica tiene para mostrarnos.
Cada encuentro se compone de teoría y práctica:
- Laboratorio de Movimiento
- Anatomía Postural
- Vinyasas
- Pranayama
- Meditación
- Relajación Profunda
Todo esto al servicio de la temática a explorar.
PRONTO ESTARA EL CALENDARIO LISTO
RETIROS DE YOGA
Espacios de amor, gozo y libertad
Los Retiros de Yoga son un espacio para explorar la práctica con profundidad, Expandir nuestra percepción de nosotros mismos como de la práctica.
Yo diría que los retiros son como el reino de la maestría, ya que nos permite sumergirnos en la vivencia de la práctica misma, saborearla, verla, escucharla, sentirla y palparla con mayor sutileza.
Nos regalan el sentir pertenencia con el grupo, ver que hay otras personas con ideas y sentimientos afines a nosotros.
En los Retiros de Yoga hay un leitmotiv, hilo conductor que guía todo el encuentro. Practicamos al amanecer y al atardecer yoga asanas, meditación y relajación. Comemos rico y saludable, pasamos tiempo en los brazos de la naturaleza. Hay momentos para la reflexión, la revisión, la lectura, la escritura, el baile y el compartir. Hay momentos para no hacer nada y, sobre todo, mucho apapacho.
Cada retiro es único y tiene su propia mágica, ninguno será igual
DONDE Y CUANDO:
Retiro en Isla Holbox.
Del 29 de diciembre de 2018 al 5 de enero de 2019
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